Város béli puhányok, nyavalyások

...ha gyö-tör a lááz. Mondjuk talán épp az nem gyötört, de úgy minden más. Puhány és nyavalyás felső fokon. Úgy kidöntött a különböző vírusok összehangolt támadása, hogy csak néztem hitetlenkedve mint székely paraszt a star warst. :)) (csak vicc ám, take it easy, alles wird gut...)

Hihetetlen mennyire haza tudja vágni az embert egy egy ilyen vírusos nyavaja. A sportolás révén még erősebb a kontraszt. Amikor minden rendben van és naponta több edzést is lenyomok gond nékül, azon agyalva közben, meddig lehet tolni a következőt és a szervezetem "szó nélkül" engedelmeskedik, minden olyan magától értetődőnek tűnik. Aztán belezuhansz valami betegségbe és akkor ezekre az edzésekre vissza gondolva inkább az jut eszembe, hogy hú milyen őrült dolgokat kell kiállnia szegény szervezetemnek, és hihetetlen hogy ez egyáltalán ilyen szinten ilyen mennyiségben szó nélkül könnyedén teljesíti. És mindez persze az én kis szabadídősportoló szintemre vonatkoztatva. Hol van ez még az igazi kemény edzésektől...

A legrosszabb a betegségben, hogy az embernek semmihez nincs kedve.

Persze eszembe jutott, legalább nyújtani lehetne, ez simán belefér és szuper alkalom rá. De nem. Tele van a tököm a szuper mindent agyon optimalizálással. Meló, sport, család, hobbi, stb Így is folyamatos tervezés az életem, mert dolgoznom kell, gyerekeimmel ídőt tölteni akarok, sportolni is szeretnék, meg emellett még ezer más dolgot amik a fejemben pörögnek.

És betegen is folytatódik szinte már akaratlanul is ez a kattogás, hogy mit hol lehetne optimalizálni. Fuck off! Szarok az optimalizálásra...

A nagyokos mindenféle szuper tippeket adó cikkekre/blogbejegyzések jutottak az eszembe. Amikor möchtegern cikkírók és kattintás gyűjtő bloggerek adják a szuper tanácsokat. "Optimalizálj" at its best!

Pl, cikkek arról, hogy mit vegyél fel télen futáshoz! Wow :). Vagy, hogy hogyan frissíts hosszútávú triatlonon, konkrétan megmondva. Persze szigorúan valami x-edik faszom táplálékkiegészítő cég termékeivel. Null auf hundert in 5 sekunden...

Nagyon jó, hogy könnyedén információhoz lehet jutni a neten. Csakhogy, nagyon sok esetben ezek a tippek tanácsok ki vannak emelve a kontextusból ahol az egyáltalán értelmet nyerné és az olvasó egy általános érvényű edzés tanácsként interpretálja. És ez rossz. Mert az élet és a sporttal kapcsolatban a szervezetünk, bonyolultabb maximum 5 szavas mondatokba rendezett hogyan csináld listánál.

Mindig lépj hátra, vizsgáld meg jól,  és csak akkor és annyit építs be az edzéseidbe ezekből, amennyi mimimum releváns a te körülményeidhez. Persze, próbáld ki. Csak ne véss semmit kőtáblába első olvasás után.  A saját tapasztalat szerzést nem lehet kikerülni. Nem is szabad. Hiszen ezért is csináljuk nem? Hogy felfedezzük a testünk hihetetlennek tűnő képességeit. Adaptációról, állóképességről. Kardiovaszkulár meg kardiomuszkulár, vagy mi.  Mindenki járja a maga útját és támaszkodjon a saját tapasztalataira. Légy magabiztos és ne vedd készpénznek a sok weben ceruzát fogó nagyokos tanácsát. Beleértve ezt is itt. Először vizsgálj...

Jólvan, tél van, hideg van, betegség, de jönni fog a jó ídő megint és újra mi leszünk a nyár királyai!!    Oh yeeeah!!

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Gyorsúszás technika fejlesztés

Triatlon technikák 4. Üléspozíció

A második Roth sztorim