9-kor végül elindultam otthonról, hogy meglátom eljutok e a stadionig, vagy visszafordulok és lőttek a futásnak. A szer bevált! 9:55-re értem a starthelyre, 10-kor kezdődött a verseny.
Nem éreztem magamat gyengének, persze figyeltem magamra és az előzmények után a szervízpontokon öntöttem magamba duplán a folyadékot. Néztem minden km-en az ídőmet, tök jó volt, végig 5:30-5:50 között, nem erőltettem ez volt a normál tempóm, a szívritmusátlagom is csökkent a Berlin félmaratonhoz képest. Az újabb cipőben futottam és egyszer sem volt gond a lábizmaimmal ennek nagyon örültem, nem erre számítottam. A 23.km-nél a lábaim viszont már nagyon el voltak fáradva onnantól már küzdés volt annak ellenére, hogy a tempóm nem lassult.
A stadion zseniális volt. Először átfutottunk a Stadion alatti bevezető szervíz alagúton, nagy sötét beton alagút, minimál megvilágítással, egy 10-15 főből álló ütős zenekar tolta odabent a motiváló tamtam ritmusokat iszonyat hangosan, zengett az egész alagút, innen értünk be a stadion belső részére ahol az óriáskijelzőn élőben mutatták a befutót. Nagy élmény volt.
Nem számítottam arra, hogy 2 óra alatt lefutom a félmaraton távot a 25km-es versenyen, hö sirály!
Átlag Szívritmus: 151
Maximum szívritmus: 176 (stadion)
Kcal: 1445
Szivritmus1 105-133: 1%
Szivritmus2 133-152: 63%
Szivritmus3 152-190: 36%
A telefonom megadta magát útközben, no gps log...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése