Kedd: Interval futás, 7km, 43 perc 5:10 min/km,
Szerda: Bicikli 2 x16 km
Csütörtök: Bicikli 2 x16 km
Vasárnap: Futás, 10,6km, 1:02 óra, 5:50 min/km
Interval jó volt nagyon. Kell akarat nekifutni az újabb sprinteknek miközben még az előzőt liheged ezerrel. Vasárnap meg kipróbáltam egy rövid szakaszon mezitláb futottam a betonon. Semmi különös nem volt. Ment. Nem is tudom mire számítottam. De utána éreztem inkább a különbséget, amikor felvettem a cipőt, hogy hú milyen jó puhaság van.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése