Ami a futást illeti, májusban inkább közepes távokra futotta ;), de látom, hogy a futósebességem fejlődése kezd szépen megmutatkozni.
A verseny jővő hét vasárnap lesz, 2 órán belülre várom magam mindenféleképp, ha nem jön semmi váratlan a futás alatt közbe. Az a tervem, hogy a hétvégén már csak egyszer másfél órát futok, mint "hosszú táv" ráhangolódásnak, előtte még ezen a héten egy 1 óra körüli tempósabbat, jővő héten kedden szeretnék még egy intervallt és a hét második felében szintén egy órás de laza futást. Emelett még bringázni is fogok biztosan.
Hétfő: 13 km, 1:09 óra, 5:18 perc/km
Kedd: bicó
Csütörtök: 15km, 1:19 óra, 5:16 perc/km (pb 15km)
Az épülő új berlini reptér területén zajlik majd a verseny. A közelmúltig 3 repülőtér működött Berlinben, az egyik (Tempelhof ) már be is zárt, a másik 2, Tegel és Schönefeld még üzemel. Végül ezeket fogja kiváltani ez az épülő új BBI, Airport Berlin Brandenburg International, amely a schönefeldi reptér kibővítésével jön létre.A beruházók be szerették volna bemutatni a projektet a berlinieknek, így jött az ötlet, hogy a területén futóversenyt rendeznek, immár 5. alkalommal. Én már átadásközeli állapotban láthatom, 2011 végére tervezik az átadást.
Honlap: AirportRun
Dátum: 2011.06.19.
Rajt: 9 óra
Pályarajz:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése