Október 16-án megint lesz Liepnitzsee Lauf, a15km-es táv, ahol már áprilisban is futottam. A héten már ezzel a fejemben futottam, szeretnék ott egy erőset futni, összehasonlíthatom majd a két futást illetve a kettő között eltelt 6 hónap fejlődését :)
Honlap: Liepnitzsee Lauf
Október 9-én , egy héttel a liepnitzsee futás előtt, egy 10 km-es versenyt futok a városban. A májusi 25 km, illetve a júniusi félmaratont zárja ez a 10 km-en futás. A 3 rendezvényt egy bajnokságba foglalták össze a szervezők. Emiatt gondoltam, hogy akkor futok itt is, legyen minden versenyen eredményem.
Honlap: ASICS Grand 10
Ezt toltam a héten:
Hétfő: bicaj, 2 x 16km
Szerda: bicaj, 2 x 16km
Csütörtök: futás, 12,2km, 60 perc, 4:53 perc/km, 156 pulzus
Péntek: bicaj, 2 x 16km
Vasárnap: futás, 15,3km, 1:20 óra, 5:13 perc/km, 152 pulzus
Vasárnapi futás logja:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése