Hétvége jól sikerült. Megvalósítottuk szombaton a tervemet, hogy a Berlin-Tempelhof Reptéren nyomjak le egy bringaedzést. Bezárták 2 éve és szabadídőparkká vált, a külső kör a területen amit be lehet tekerni 6 kilóméter hosszú. Ideális körpálya, lehet nyomatni amíg csak van cufla. Amiért nagyon tetszik, hogy nem a forgalomban kell közutakon autók mellett tekerni. Lehet munka utáni hétköznapi edzéseket is fogok itt csinálni épp emiatt. 40-50-60 kilóméternél egyelőre nekem nem kell több, 1-2 órás tekerések.
Képes beszámoló, családi kaland volt:
|
Csipet csapat hajrá! Így befértünk mindannyian. |
|
bejárat |
|
összeszerelés |
|
hatalmas terület |
|
betartjuk a szabályokat |
|
7 kör , 41,3 km, 33-as átlag |
|
mindenki megtalálta a számítását :) |
|
Potyautassal :) |
Érdemes megnézni a műholdfelvételes térképet a logban:
Tempelhof hadművelet
A vasárnapi 23 km futás nagyon jó volt a "lelkemnek".Napos ídő, a szélben a zöldülő fákon a zizegő levelek, a gyönyörű tavaszi színek, illatok. Nagyon élveztem (ekkor még). Az utolsó kilóméterek talán a tegnapi keményebb csapatás miatt elég nehezek lettek. Elfutottam a Gorinsee-ig, körbefutottam, majd haza.Tervbe van véve neoprénben úszás ebben a tóban. Ehhez kell még pár hét. :)
Trainingpeaks térképes log:
Gorinsee run
Szia!
VálaszTörlésEzt a szuper edzésrögzítésre alkalmas táblát merre találtad?.
Vagy valamelyik szerkezethez adták?
Hú a potyautas nagyon bevállalós!
Üdv: Gpost
Szia, online progi, az ingyenes verziót használom.
TörlésItt a címe: www.trainingpeaks.com