Triathlon technikák 1.

   Triathlon technikák cím alatt a jővőben olyan bejegyzések lesznek nálam olvashatóak, amelyekben számomra érdekes, hasznos neten talált infókat, anyagokat osztok meg.

     Az első egy szenzációs videó a 2011-es Hawaii Ironman női élmezőnyéről. Egy videó tanulmány, ahol lassított felvételen tudjuk a világ legjobb triatlonos hölgyeinek pedálozási technikáját megfigyelni.



   Ebből a videóból is tanultam. Azt, hogy bokából, vagyis a vádli izmokat használva csak minimális  rotációt végzünk tekerés közben. Azóta én is egy jobban "leszorított" lábfejjel, igazából lazán, csak minimális bokaforgatással tekerek. Mindenképp egy kontroláltabb pedálforgatást tesz lehetővé. Köszi a videó készítőjének, ttbikefitdotcom-nak a szuper videót.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése