2011.04.17 Lipenitzsee Lauf 15km

Nagyon klassz krossz jellegű futás volt az erdőben és a tó körül. Kint a természetben futni nagyon klassz, viszont a terep kemény volt, nem olyan mint sík terepen, sokkal fárasztóbb. A szívverésem szinte végig túl magas volt, sztem 160 vagy fölötte átlagban, nem mentettem le mert rossz gombot nyomtam meg az órámon sajna. Jobban is elfáradtam mint a félmaratonon, próbáltam tempót futni.

Táv: 15km
Ídő: 1:20:34 perc
Átlagtempó: 5:21 min/perc

Próbáltam a futótechnikámon is csiszolni, úgy érzem el-el kaptam már a fonalat.
Csináltam GPS logot is:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése