2012. 3. hét

    Ídőjárás egyre kellemetlenebb. 3 futás a héten, mindháromszor több kevesebb esővel. Úszás nagyon jóó, tolom heti kétszer. Úszni a bringás napokon próbálok este, ez a terv, szerintem jól kiegészítik egymást. Bringa csak 1 nap volt szintén az ídőjárás miatt.
    Verseny után a combom  feszítő izmai durrantak be elég szépen, vasárnap elindultam egy alap-állóképesség növelő, lassú 12 km-es futásra, gondoltam átmozgatom, de csak mégjobban lefárasztottam. Holnap pihi, kedden ha ídőjárás kegyes bicaj, de minima uszi!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése